从北京到乌鲁木齐一个德国人徒步中国4646公里(一)
Christoph Rehage，中文名雷克，1981年生于德国汉诺威。曾从巴黎徒步回到德国，而后在慕尼黑大学主修汉学，并因此来到中国。在北京电影学院完成了一年语言交换，一年摄影进修。2007年他徒步4646公里从北京走到乌鲁木齐。雷克的徒步之旅从北京开始经过河北、山西、陕西、新疆。在徒步过程中，他与中国的社会各阶层交流，认识中国、了解中国。
视频点评：
p66p66：买了他的书，好像叫雷克
Kylie97504435：你这么爱恶意攻击别人，你妈知道吗//@欣欣向荣荣表白是假的:徒步？ 我怎么看见飞机和汽车了？
小与：这老外刚刚在凤凰网在骂中国人不会开车了
Yoka-：说明中国很太平//@ykapp_2vwukuqe: 外国人在中国敢徒步，中国人去外国敢徒步吗？想想都怕呢
QQGG9194：最后有点像费尔南多托雷斯
别说我无耻呀：哈哈//@欣欣向荣荣表白是假的: 四年没被搞过？我就日了狗了//@贺酚整理71: 佩服，求组队//@髙嘉惠: 我女人一个 穷游四年了 也没呵呵//@手机用户3243659090: 对于男人，穷游可以帮助男人快速成熟。对于女人，只能说呵呵！
欣欣向荣荣表白是假的：徒步？ 我怎么看见飞机和汽车了？
欣欣向荣荣表白是假的：四年没被搞过？我就日了狗了//@贺酚整理71: 佩服，求组队//@髙嘉惠: 我女人一个 穷游四年了 也没呵呵//@手机用户3243659090: 对于男人，穷游可以帮助男人快速成熟。对于女人，只能说呵呵！
贺酚整理71：佩服，求组队//@髙嘉惠: 我女人一个 穷游四年了 也没呵呵//@手机用户3243659090: 对于男人，穷游可以帮助男人快速成熟。对于女人，只能说呵呵！
蜗牛爬上牵牛花停在路边：感觉不够浪漫拍的
精彩内容：
中国最美十大洞穴
冬天里，不少动物躲到它们自个的 洞穴中开始冬眠。冬天有太多的美景了，比如说那些千奇百态的洞穴。洞穴是人在一生中至少应该去一次的地方，否则你不会知道自己居住的这个星球是多么的奇 妙。中国是世界上最大的一片喀斯特地貌富集区域，也是个名副其实的洞穴王国，遍布全境的洞穴数以万计，已开发的旅游洞穴近400个，约占全世界旅游洞穴的 半数。接下来就慢慢欣赏，小编为您精心准备的中国最美的洞穴吧！
一、黄龙洞（湖南武陵源）
黄 龙洞是张家界武陵源风景名胜中著名的溶洞景点，因享有“世界溶洞奇观”“世界溶洞全能冠军”“中国最美旅游溶洞”等顶级荣誉而名震全球。现已探明洞底总面 积10万平方米；洞体共分四层，洞中有洞、洞中有山、山中有洞、洞中有河。经中外地质专家考察认为：黄龙洞规模之大、内容之全、景色之美，包含了溶洞学的 所有内容。黄龙洞以其庞大的立体结构洞穴空间、丰富的溶洞景观、水陆兼备的游览观光线路独步天下，内中有天然空调。世界自然遗产、世界地质公园、首批国家 5A级旅游区张家界武陵源的组成部分。
黄龙洞已探明的洞底总面积10万平方米，全长7.5公里，垂直高度140米，内分两层旱洞和两层水 洞。洞内拥有1库、2河、3潭、4瀑、13大厅、98廊。洞内有迷宫、响水河、天仙水、天柱街、龙宫等六大景区，整个大洞犹如一株古木错节盘根，散发开 来，洞中有洞，楼上有楼，各种洞穴奇观玲琅满目、美不胜收。其规模之大、钟乳石之多、形状之奇，在国内外溶洞中是极为罕见的，被中外溶洞专家誉为世界溶洞 的“全能冠军”。
黄龙洞门票信息：
门票类型票面价格同程价格
成人门票 ¥100¥95
黄龙洞小贴士：
1、张家界市区汽车站乘车到武陵源汽车站再转乘1路车到黄龙洞下即是
2、经物价部门批准，从黄龙洞广场可乘坐电瓶车抵达黄龙洞洞口，电瓶车票价为10元/人。
3、 自驾游一族进入黄龙洞颇为方便，目前分为三个不同方向最为快捷：湖北方向自驾车经过汉宜高速、荆东高速进入湖南澧县、石门，再经慈利县直达黄龙洞，武汉到 黄龙洞时间约5小时；北京、广东方向自驾车经过京珠高速、长张高速进入张家界市慈利阳和，再经龙阳公路直达黄龙洞，长沙到黄龙洞时间约3小时；贵州方向自 驾车从铜仁、凤凰到吉首，经过张罗、张清高等级公路直达黄龙洞，凤凰到黄龙洞时间约4小时。特别提醒的是，黄龙洞停车场免收停车费。
4、推 荐游玩线路：D1黄龙洞生态广场→黄龙洞龙宫大厅→黄龙洞迷宫。黄龙洞全长7640米，共分四层，为迷宫状大型复杂洞穴系统，米钱仅开放了二三四层通道中 的部分洞段，约占整个通道系统的一半。游览线路全长3.2公里，包括800余米长的水上游览，实地游览全程约需2个小时。
二、织金洞（贵州织金县）
织 金洞原名打鸡洞，它是中国目前发现的一座规模宏伟、造型奇特的洞穴资源宝库。洞深10余千米，两壁最宽处173米，最高达50米。洞内空间开阔，岩质复杂 拥有40多种岩溶堆积形态，织金洞包括世界溶洞中主要的形态类别，被称为“岩溶博物馆”。洞外还有布依、苗、彝等少数民族村寨。游客曾留诗赞美织金洞： “黄山归来不看岳，织金洞外无洞天，琅嫘胜地瑶池景，如信天宫在人间”。织金洞被称为“岩溶博物馆”。洞外有地面岩溶、峡谷、溪流、瀑布等自然景观与布 依、苗、彝族村寨。整个风景名胜区面积450平方公里，除织金洞景区外有织金古城、裸结河峡谷、洪家渡景区。织金城建于公元1382年，三面环山，一水贯 城，城内有71处清泉，庵堂寺庙50余处，有结构奇特的财神庙、洞庙结合的保安寺等。
瑰丽多姿的喀斯特地貌风光，把织金洞映衬得气势恢宏。 在织金洞地表周围约5平方公里范围内分布有典型的罗圈盆、天生桥、天窗谷、伏流及峡谷等，具有较高的观赏价值和科研价值，被国际知名的地貌学家威廉姆称为 “世界第一流的喀斯特景观”。织金洞犹如璀璨明珠，辉映其上。洞西2公里处的一巨型水洞，洞东3公里处至贵阳方向的水上风光旅游线——东风湖更与织金洞互 为烘托，相得益彰。
织金洞小贴士：
1、贵阳长途汽车总站（延安西路32号）每天都有班车前往织金，车费25元，约4小时，在离织金不远的三甲下车，然后乘三轮摩托去景点，也可以包车，10元/人。
2、也可从安顺、水城等地前往织金；到了织金县城后再打车去景区，5元。
3、从织金洞回贵阳有点麻烦，要先到三甲（来时的岔路口），5元或10元，再截织金到贵阳的车回贵阳，25-30元。如果刚好碰上有旅行社的车，也可以搭他们的车到贵阳。
三、芙蓉洞（重庆武隆）
重 庆武隆芙蓉洞，中国国家4A级旅游区、中国国家重点风景名胜区、中国国家地质公园，中国惟一作为“洞穴”申报“世界自然遗产”的提名地。其庞大的洞体，丰 富的洞穴沉积物不但征服了各国洞穴专家，更倍受众多前来观光的游客青睐。2005年被评选为“中国最美的旅游溶洞”。位于湖南省张家界市核心景区武陵源风 景名胜区内，距离张家界市城区及张家界荷花机场、张家界火车站、张家界市中心汽车站36公里，距常张高速阳和出口20公里，有高等级公路张清公路连接张家 界市城区和景区，省道S306直达景区，属典型的喀斯特岩溶地貌。
70多种次生化学沉积物所构成的丰富景观，辉煌壮丽，玲珑剔透，华丽奇 巧，令人目不暇接。中国洞穴研究会会长朱学稳教授评价说：“芙蓉洞是一座斑斓辉煌的地下艺术宫殿。”澳大利亚洞穴协会专家盛赞“芙蓉洞美丽的棕榈状石笋、 红珊瑚池和石膏花等都是世界上属于特级的景物”。世界洞穴协会会长安迪称其为“世界最好的游览洞穴之一”。在一九九四年芙蓉洞被评为中国100多溶洞之第 一，冠之芙蓉洞以“溶洞之王”的美名，被公认为地下最美的风景。它不仅有很高的旅游价值、美学价值，而且在地层学、矿物学、地貌学、水文学、地球化学、生 物学、第四地质学、古气候学与古环境学、考古学等一系列的科学领域方面极具研究价值。
芙蓉洞小贴士：
1、票价70元，芙蓉洞外有三公里公路与国道319 线为游览入口直接连接，并经过游览出口处。渝涪高速公路至涪陵，转涪陵至武隆沿江高等级公路仅需2.5小时即可达到芙蓉洞接待中心。
2、火车：龙头寺火车站每天8班车。
3、汽车：朝天门汽车站滚动发车。
4、自驾：渝宜高速（120公里）长涪高速（68公里沿江高等级公路）武隆。
四、本溪水洞（辽宁本溪）
本 溪水洞风景名胜区，位于辽宁省本溪市，由水洞、温泉寺、汤沟、关门山、铁刹、庙后山6个就景区组成，沿太子河呈带状分布，总面积42.2平方公里。在本溪 市东北35公里处。大厅正面有1000多平方米的水面，有码头可同时停泊游船40艘，泛舟则可畅游水洞，欣赏水洞之大、水洞之长、水之深、飞瀑之美，然 后，你不得不惊叹：“钟乳奇峰景万千，轻舟碧水诗画间，钟秀只应仙界有，人间独此一洞天”。
本溪水洞位于本溪市东35公里的太子河畔，是四、五百万年前形成的大型充水溶洞。本溪水洞分水、旱两本溪水洞洞。水洞深邃宽阔，一条蜿蜒5800米的地下长河贯穿全洞，有九曲银河之称。已向游人开放的2800米中有三峡、七宫、九湾之分，步步是景。
门票信息：
门票类型票面价格同程价格
成人门票¥255¥205
本溪水洞小贴士：
1、在高速公路上行驶只需40分钟便达风景区。沈阳站转乘特快列车到本溪车站再到水洞也很便捷。
2、 本溪是辽东地区铁路枢纽，境内有铁路196．3公里，车站26个。由北京、大连、丹东、山海关、沈阳都可乘特快列车直抵本溪车站。从本溪乘轿车30分钟或 乘大客45分钟即到本溪水洞。本溪车站通往风景区有溪田线，在温泉寺下车即到温泉寺风景区，在南甸下车即到铁刹山风景区，在小市下车转乘汽车到本溪水洞仅 行6公里。
3、市区公共汽车分短途客运和长途客运，市区短途客运有30条运行路线，长途客运路线通往四面八方。去本溪水洞风景区有专线，有直达的小客、中客和大客车。
五、腾龙洞（湖北利川）
腾 龙洞风景名胜区，距利川市城6公里，景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。该洞洞口高74米，宽64米，洞 内最高处235米，初步探明洞穴总长度52.8公里，其中水洞伏流16.8公里，洞穴面积200多万平方米。洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余 处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，无毒气，无蛇蝎，无污染，洞内终年恒温14一18℃，空气流畅。
洞中景观千姿百态， 神秘莫测。洞外风光山清水秀，水洞口的卧龙吞江瀑布落差20余米，吼声如雷，气势磅礴。原全国人大常委会副委员长王任重题写了“腾龙洞”洞名；原湖北省委 书记关广富为水洞挥笔题词：“卧龙吞江，天下奇观”；原全国作家协会副主席冯牧挥毫泼墨“登山当攀珠峰，揽胜应探腾龙”。1988年，经25名中外洞穴专 家历时32天实地考察论证：腾龙洞属中国目前最大的溶洞，世界特级洞穴之一。1989年，湖北省人民政府审定为省级风景名胜区，1999年被命名为全省爱 国主义教育基地，2005年被国家级权威刊物《中国国家地理》评为“中国最美的地方”、“中腾龙洞国最美六大旅游洞穴——震撼腾龙洞”。腾龙洞以独特的自 然景观和宜人的气候环境，被公认为旅游、疗养、探险、地质考察的首选去处。
门票信息：
门票类型票面价格同程价格
成人门票¥180¥170
腾龙洞小贴士：
1、恩施的出租车很便宜，起步价才3元，2公里后每公里加收1元，车型大多是奥拓和夏利。
2、另外在当地被称做“麻木”（一种机动小三轮车）的小车满街都是，只要是在城区范围之内，一律收费2元。
3、自驾车自由行到利川的线路主要有两种走法：经宜昌—恩施走318国道到利川；也可经万州走318国道到利川。湖南方向的也可走龙山—来风—咸丰入利川。长江以北的，神龙架方向可由巴东--恩施入利川，奉节附近的可走利奉公路入利川。
4、利川市东门、西门处均有车去腾龙洞，专车费价5元/人，应当注意，多人合乘仅2元/人。
六、雪玉洞（重庆龙河）
雪玉洞是世界罕见的洁白如雪的溶洞“冰雪世界”。由于雪玉洞是质地极纯的碳酸盐岩，洞穴沉积塔珊瑚花群环境封闭很好，洞顶厚度很大，因而溶解后的碳酸岩溶液杂质极少，因而生成的洞内景观80%都“洁白如雪、质纯似玉”。
雪玉洞是龙河旅游景区溶洞群的精品，是目前国内已开发的洞穴中最年轻的溶洞，观赏价值和科考价值极高。洞内80％的钟乳石都"洁白如雪，质纯似玉"，故被中国洞穴会会长朱学稳教授命名为"雪玉洞"。
洞中的水，特别清澈、特别纯净、特别甜美、特别富有诗情画意。据测定，洞内空气中二氧化碳含量很高，常年温度16—17度，具有医学疗养价值。据专家介绍，洞内空气中的负离子对某些疾病如：重感冒、鼻窦炎、哮喘病有一定的疗效。
雪玉洞小贴士：
1、乘车地点：重庆朝天门长途客运总站每半小时一班重庆-丰都大巴车 票价：59元/人 抵达丰都后：乘雪玉洞旅游专线车直达景区票价：5元/人
2、自驾车：市区—渝涪高速公路—涪陵—丰都新县城—雪玉洞景区；公路里程：市区到雪玉洞景区全程185公里过路费：渝涪高速50元/辆（小轿车），来回过路费合计：100元/辆（小轿车）非主城年卡车25元路桥费。
3、景区美食：景点有自己大型的餐厅，里面的食物品种较多。附近也有农家乐，里面做的当地家常菜非常有特色，价格比较便宜。有用土碗蒸的烧白（上面是肥肉，下面是咸菜）和粉蒸肉。
七、崆山白云洞（河北邢台）
崆 山白云洞是河北4A级景区，它集地质地貌、水体景观、地质构造、岩溶洞穴、自然生态和人文历史为一体的“人间仙境”。其总面积298km2，主要地质遗迹 面积198km2的奇洞、险山、美林、丰水、名胜遗存，2005年8月被国土部资源部命名为“国家地质公园”。一片天赐的好山好水，为临城鬼斧神工地锻造 出一派无限的风光。
崆山白云洞的第一洞厅宽敞宏伟，有山有水，一片人间和平景象；第二洞厅垂帘悬幕，富丽堂皇，犹如天堂；第三洞厅怪石林 立，阴森恐怖，颇似地府；第四洞厅树枝珠串，水潭密布，很像龙宫。据此，称为“人间”、“天堂”、“地府”、“龙宫”四个景区。其一洞囊括了天下溶洞之 奇，尤其是“网状卷曲石”、“百叶石幔”、“仙山琼阁”、“玉簪对宝瓶”、“横天一枝”、“朝天一炷香”被称作“六绝”的几处千古奇观，更为它披上了一层 神秘的面纱。
崆山白云洞小贴士：
1、驾车线路：沿京深高速公路可在“柏乡临城”或“隆尧临城”高速路口下路，穿过107国道向西16公里即到。沿107国道经“镇内”或“冯村”穿过地道桥向西16公里即到。
2、乘车线路：从临城火车站下车,可坐出租车到景区。也可在邢台火车站站北汽车站乘公交车，1个多小时即到。
八、石花洞（北京房山）
石花洞又叫潜真洞，位于北京房山区南车营村，距北京城区五十公里，距房山十五公里，因洞体深奥神秘帮称潜真洞；又因洞内生有绚丽多姿奇妙异常的各种各样石花又叫石花洞。
石 花洞地处西山深处，目前已发现此洞有6层，层层相连，洞洞相通。其规模与景观大于桂林的芦笛岩与七星岩，洞内钟乳石千姿百态，美不胜收，为北国极为罕见的 地下溶洞奇观。现已开放的有第一、二层。第一层长约348米，有6个大厅；第二层长约833米，有大厅和3股岔道，两层垂直距离为40米，为14层楼的高 度。6层溶洞总长度达3000多米。进入洞口不远，便到第一大厅，四周石笋、石柱、石塔环立，形态万千，目不暇接。该洞可容千人开会，并作过会场、放映电 影。顺洞前行，石态各异。
石花洞小贴士：
1、陶然亭北门有直达石花洞的汽车；天桥乘917路石花洞专线；前门游客集散中心乘旅7路；
2、自驾车：1.京石高速公路房山（阎村）出口，途径坨里到达石花洞；2.京石高速房山良乡机场出口出，途径青龙湖、北车营到达石花洞。
九、玉华洞（福建将乐）
玉 华洞位于将乐县城南7公里的天阶山下，距福银高速将乐互通口3公里。古洞总长5公里，有藏禾、雷公、果子、黄泥、溪源、白云六个支洞，共169个景点。它 形成于二亿七千万年前，由海底沉积的石灰熔岩经过三次地壳运动的抬升和亿万年流水的冲刷、溶蚀、切割而成，属典型的喀斯特地貌景观，如今正处于发育生长 期，是一处胜景天成、如梦如觉、自然幻化的人间仙境。
玉华洞内有两条通道，前后洞口及洞内的岩壁上，保存着许多宋代以来的摩崖石刻，宋代著 名理学家杨时，民族英雄李纲曾游此洞，明代地理学家徐霞客称赞"此洞炫巧争奇，遍布幽奥，透露处层层有削玉裁云之态"。幽深的玉华洞是实施洞穴疗法的"天 然医院"，洞内温度长年保持18℃，凉风习习，空气清新，其前洞空气在洞内受冷下流往前洞喷出，前洞口的风力强达4级，构成闻名的“一扇风”，令人心旷神 怡，洞内充满丰富的游离子，泉水饱含丰富的微量元素，其环境对于气管炎、关节炎疾病有良好的疗效。
玉华洞小贴士：
玉华洞距离将乐县城7公里，有班车直达。
十、梅山龙宫（湖南新化）
梅 山龙宫，位于湖南省中部，隶属娄底市新化县。相传黄帝登熊山，将灵额葱笼的九龙峰点化成九条青龙，沿九股清泉游入可通五湖四海的九龙池。九条青龙游入资 水，被梅山油溪石竹湾的风光灵气所吸引，高兴得在水中游、云中飞、洞中舞，久久不愿离去，一住就是几千年。新化古称梅山后人便把这个岩洞叫做梅山龙宫。
洞 府分为龙宫迎宾、碧水莲宫、开天辟地、天宫仙苑、梅山风情、龙凤呈祥六大景群。洞内景观丰富多彩，绝世景观举不胜举，既有大量姿态各异的流石景观；又有美 不胜收的石笋、石钟乳景观；还有千变万化的断面形态和蚀余小形态景观。更有四大世界溶洞景观之绝：高达80米的层楼空间结构的洞府云天绝世景观，规模宏 大、惟妙惟肖的哪吒出世绝世景观，由毛细管力作用而成的形似雾淞的白色非重力水沉积物绝世景观，妙不可言、举世无双的水中金山绝世景观。
梅山龙宫小贴士：
1、可以从梅苑汽车站〔东站〕做车去梅山龙宫，也可以坐船去。若是人多得话坐面包车或出租车也可以。
2、从娄底市乘车到新化县城，新化县城有前往梅山龙宫的专线车
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