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魔兽世界疲劳状态_《魔兽世界》王自健与初恋重逢 (初恋篇)

2015年4月17日 3:11:23   阅读(577)

《魔兽世界》王自健与初恋重逢 (初恋篇)

快快和王自健一起穿越黑暗之门与初恋重逢,和明星一起探索德拉诺大陆!立即上网搜索“WoW星发现”,体验德拉诺新玩法,跟着大咖来发现!

视频点评:

-依杨:哈哈哈哈,我要凤凰就满足了~ 上个版本有幸在七星看到一只幽灵虎

-gxeeeShine:我觉得你哪张照片也没有电视里好看学徒王自健

我q6不是痞子啊:还应该叮|嘱一下把珍藏的桌椅摆出来

L_天使守你:我的寝室都喜欢一起玩那样更有意思了

亚洲帅哥2:我特别喜欢这个魔兽世界,好玩的特别多。[哈哈]

刘昱成老师_791:这次都是本土球员进的球,而且前两球助攻也来自本土球员,很欣喜看♪到这种改变。

择泽则:快放假了,就可以一直玩了,好开心啊

温希为杰希加油:喜欢玩里边的精灵族厉害能给我自信

V美KR知:不然哪儿来的a高收益理财?快速扩张?

怎么都好啦:看到这么♀给力的微博,我想说我要转行哈


精彩内容:

睡眠

充足睡眠:睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠,使机体处于完全放松状态。

按摩

通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换,因疲劳引起的神经调节紊乱消失,还可促进血液循环,加强局部血液供应,消除疲劳。按摩时以揉担为主,交替使用按压丶扣折等手法,按摩可在运动结束后或晚上睡觉前进行。

整理运动

剧烈运动后骤然停止,会影响氧的补充和静脉血回流,使血压降低,引起不良反应。因此,运动后应做整理运动,动作缓慢丶放松,使身体恢复。

温水浴

有刺激血管扩张,促进新陈代谢和血液循环,消除疲劳的作用。温水浴的温度宜在40℃左右,每次15-20分钟。

药物疗法

使用维生素或天然药物,能有效调节人体生理机能,加速新陈代谢,补充能量,减少组织耗氧量,改善血液循环,补充肌肉营养。目前,常用药物有维生素B1 丶B12,维生素C丶E丶黄芪丶刺五加:人参丶冬虫夏草和花粉等。

合理安排膳食

疲劳时应注意补充能量和维生素,尤其是糖,维生素C及B1 ,应选吃富有营养和易于消化的食品,多吃新鲜蔬菜丶水果。

网友点评:

Lee-H:一直打球都觉得只要拍子在手上,就会有用不完的力量。

水木清风29104050:时间久了,容易出现伤病! // @Lee-H: 一直打球都觉得只要拍子在手上,就会有用不完的力量。


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关键词: 魔兽世界昏迷状态