笔记本高清壁纸 如何避免眼疲劳 桌面壁纸用什么颜色最好

电脑已经是人们离不开的工具了，但是长时间

使用电脑会造成眼疲劳，损害眼睛，特别是电脑

颜色设置不当，那么该如何避免眼疲劳和设置电

脑桌面壁纸颜色呢。

电脑桌面壁纸应该选用比较谈比较冷的颜色,像

好的笔记本纸张都采用褐黄色.暗绿色也不错,就像

草原绿.其实保护眼睛最主要的好办法是降低屏幕

亮度,比你换颜色更好.

有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着：眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤通常无药可医。

长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因。很多人为了保护眼睛，点眼药水、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，或者吃保健品，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢？下面将用专业的医学研究文献来向大家揭示电脑伤害眼睛的真相，当大家了解了真相后才能真正有效的保护好自己的眼睛。
电脑背景光是眼睛的大敌
德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状。研究人员指出，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd（即发光强度单位“堪德拉”）时，已经会对眼睛造成一定影响。但他们所测试的液晶显示屏，其发光强度都超过每平方米300cd，有些更达到了400cd—500cd。
主持这项调查的德国电脑专家威海恩博士表示，不光是液晶电脑，液晶电视也存在着这一问题。这些液晶显示屏为了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。不过，它也会像玻璃一样反射光线。尤其当光线照向屏幕时，会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者，很容易被光线“刺伤”，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。

如何避免眼疲劳

第一.将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读

距离稍远处。

第二.使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低

水平。

第三.使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少

头和眼部的移动和聚焦变化。

第四.减少灯光的反射和闪耀。

第五.持终端屏幕干净无尘。

第六.有规律地安排休息，避免眼疲劳。

第七.通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。

第八.保持终端屏幕良好聚焦。

第九.到眼科医生处就诊咨询，因为某些人平时

也许不必戴眼镜，但在用计算机工作时可能需要

矫正眼镜。